超模都是怎么练身材的？听听超模私教怎么说
前阵子微博上一张51岁周慧敏的照片火了。
于是网上有了一个段子：
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一个人“年轻健康”的标志是什么？
是满脸的胶原蛋白吗？有道理，但不全面。
最让人显得年轻的，其实是体态和气场。
打了一脸的肉毒杆菌，身上的皮肉却松松垮垮，上几级台阶就喘的，别人不会觉得你年轻；
腰背挺拔，身体线条紧实，哪怕肤色被晒成小麦色、眼角也有笑容留下的细纹，也会让人觉得神清气爽、青春洋溢。
39岁的李孝利，去年在结婚3年后回归大众视野。身材不但没有走样，还增添了一份肌肉线条的力量美，人们看到的还是当年的那个“国民妖精”。
图源：微博@李孝利中文首站
女明星的外表确实是“老天爷赏饭吃”，但到了40岁状态还能这么好，可就不是靠着天资了。
尽管休息了4年，但李孝利一直坚持每天5点半起床练习瑜伽，曾经还因为高难度瑜伽引发了话题。
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身体状态一团糟
天价妆品打水漂
女人一辈子在护肤上要花多少钱？
护肤品要花钱，美白的、抗老的、保湿的……
美容仪器要花钱，洁面仪，瘦脸仪，蒸脸仪……
医疗美容要花钱，按摩、打针、动刀子……
可你在身体的保养上花过多少钱？
能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，还日常幻想着身上的赘肉掐一下就能掉下来。
看到明星身材好，“从今天起我要少吃多动！”，下一秒就被朋友一个电话叫出去吃夜宵。
心血来潮办了张健身年卡，去了两次就想把卡送人了。
“真香”
很多人(假装)不知道，一个健康的身体状态，胜过无数保养品+化妆品。
道理都懂，但…你现在的生活习惯，对得起你体内日夜奋战的细胞们吗？
《工作细胞》
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不运动的理由真的很多。
"办了卡就等于练过了"、"请教练太贵了"、"工作忙，抽不出时间"、"在网上找找视频练练呗…"
健身不是心血来潮，它是一个科学的系统工程。对于大多数人来说，没有专业的理论知识，盲目跟从网络教程练习，很容易适得其反。而好的开始，对的动作会让你事半功倍！
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